Mindfulness kurser for ledige

Din vej tilbage på jobmarkedet. Uddannelse inden for mindfulness fokuserer på personlig udvikling og gennemslagskraft. Med et mindfulness kursus kan du styrke dine kompetencer inden for områder som stresshåndtering, HR, kommunikation eller coaching.
Filtrer efter
Mindfulness
Uddannelsesform
By
Vis alle filtre
Søgningen gav ingen resultater. Venligst prøv en Ny søgning
Annoncer

Mindfulness, er et koncept, der oprindeligt stammer fra buddhismen. Det er især blevet populært Vesten som anvendelse indenfor stresshåndtering.

Vær til stede - i nuet

Helt centralt i mindfulness er det at have evnen til at være nærværende. Man skal give 100% opmærksomhed på det man laver netop nu.

Følelser og tanker opleves og observeres - men uden at man vurderer dem eller bliver til slave for dem. Derigennem opnår man et indblik i, hvordan man er og bliver opmærksom på sine reaktionsmønstre.

Herigennem lærer man at kunne styre sine tankemønstre. Hvordan reagerer man i stressede og pressede situationer.

Mindfulness hjælper dig med handlekraften

Målet er at man objektivt kan forholde sig til hvad man står overfor, at man kan leve i nuet. Dette sikrer man man vil kunne agere i stedet for at reagere.