Bliv Certificeret Kostvejleder

Tag en Kostvejleder uddannelse!

Du kan meget vel have mulighed for at få uddannelser eller kurser på At Work Skolen betalt af din kommune eller dit jobcenter. Vi er ikke på den landsdækkende eller de regionale positivlister, men når det f.eks. kommer til jobplan, kan du muligvis få et af vores forløb helt eller delvist betalt.

Tal endelig med din sagsbehandler om netop dine muligheder.

Om uddannelsen

Som Kostvejleder / Slankekonsulent får du den nødvendige teoretiske viden samt de praktiske værktøjer, der kræves for at kunne give målrettet og praktisk kostvejledning og rådgivning til overvægtige, der ønsker at tabe sig samt til personer der ønsker at øge deres generelle sundhed.

Du lærer at sammensætte forskellige forløb, f.eks. individuelle konsultationer, slankehold m.m. således, at den enkelte fastholdes i et godt og motiverende forløb.

Du bliver i stand til at rådgive om den sundhedsmæssige betydning af vores kostvaner, samt udarbejde individuelt tilpassede forløb med fokus på sundhedsfremme og kostmæssige livsstilsændringer. I praksis vil du kunne sammensætte såvel individuelle forløb, som forløb for grupper. 

Vores kursus har et praktisk fokus, så du med det samme kan sætte dine nye kompetencer i spil. Kurset er evidensbaseret, og bygger på Sundhedsstyrelsens anbefalinger, De nordiske kostanbefalinger m.v. Kursets indhold holdes opdateret af en Læge, en Cand. Psyk., en Cand. scient. i Human Ernæring, en Statsautoriseret fysioterapeut, samt af en erfaren Slankekonsulent.

Uddannelsesindhold:

Kost og ernæring

• Fordøjelsen
• Makronæringsstoffer: kulhydrater, fedt, protein og alkohol
• Vitaminer og mineraler
• Stofskifte
• Energibehov
• Væskebalance

Adipositas (fedme)

• Årsager
• Følgesygdomme
• Blodtryk og kolesteroltal
• Medicinske behandlinger
• Kontraindikationer

Slankekoncept

• Individuel slankekonsultation
• Slankehold
• Vejning og fedtprocentsmåling
• Målsætning, slutmål og delmål
• Handlingsplan, anbefalet kalorieindtag osv.
• Kostdagbog
• Individuelle hensyn

Træning og vægttab

• Fysisk aktivitet og inaktivitet
• Træningsformer
• Myter
• Anbefalinger
• Energibehov ved træning

Psykologi

• Motivation
• Reaktionsmønstre
• Kommunikation
• Spiseforstyrrelser

Diverse

• Analyse af div. slankekure
• Informationssøgning, litteratur, Internet m.m.
• Digitale værktøjer
• Opstart af egen virksomhed